Beneficios do gengibre

Beneficios do gengibre

Alguns beneficios do gengibre

  • Previne ocorrência enjôo
  • Pode ajudar a suprimir náuseas, inclusive da gravidez
  • Vinho de gegibre ajuda a aliviar a dor menstrual
  • Chá de gengibre para combater o resfriado.

Ingredientes:


  • 1 Colher de chá de gengibre raspado
  • 1 xicara de água fervida

Preparo:


  • Coloque o gegibre raspado dentro da xicara de água fervida.
  • Deixe tampado por 10 minutos.
  • Beba em seguida.

  • Beneficios do Gengibre:


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    Dicas:


    • Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
    • Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc...).
    • Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
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    Obrigado.

    Um grande abraço.

    Com carinho;

    Cristina Moraes.
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