Page content

Pão de Banana (sem trigo), caseiro Saudável e Detox.

Pão de Banana (sem trigo), caseiro Saudável e Detox.
  • 6 Bananas maduras
  • 4 ovos flax (receita abaixo) Receita Aqui.
  • ½ copo de leite de coco
  • 200 gramas de farinha de coco
  • 100 gramas de aveia
  • 100 gramas de trigo mourisco/serrano
  • 3 colheres de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • Sementes de abobora ou de gergelin ou quarquer

outra de sua preferência (misturadas também pode)

Você vai precisar também de:

  • Liquidificador
  • 1 forma inglesa
  • Papel de forno
  • 1 vasilha funda

Pão de Banana (sem trigo), caseiro Saudável e Detox.

Preparo:

Aqueça o forno a 180 graus.

Prepare a forma inglesa forre o fundo e as laterais com o papel de forno.

Bata no liquidificador os 3 primeiros ingredientes.

Junte os outros ingredientes em uma vasilha.

Misture com cuidado e com gentileza a mistura do liquidificador

Junto a mistura da vasilha para que se torne uma massa leve.

Coloque a massa na forma e leve ao forno por 35 a 40 minutos.

Faça o teste do palito e pronto.

Bom apetite:

 

Ovo Flax

Ingredientes:

  • 2 colheres de linhaça quebrada
  • 2 colheres de água

Preparação:

Misture tudo em uma vasilha até que se parecá uma papa.

Coloque na geladeira por 15 minutos e estaraá pronto para o uso.

Cada porção desta receita substitui 1 ovo.

É uma ótima opção para receitas de forno (pães, bolos)

 

Dicas:

  • Você pode conservar o pão na geladeira em papel filme.
  • A receita é sem glúten mas, a aveia pode sofrer contaminação durante o processo de transporte e armazenamento então você pode substituir a aveia por trigo serrano.
  • Apesar do nome poder enganar, o trigo-sarraceno ou trigo mourisco não contém glúten uma vez que na realidade não é um grão mas sim uma semente, tornando-o seguro para pessoas que o queiram evitar o glúten.

Mais Dicas;

  • Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
  • Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
  • Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
  • Leia nossos outros artigos também.

Deixe o seu comentário aqui e compartilhe conosco a sua experiência.

Você gostou e gosta de nossas receitas? Deixe aqui o seu comentário.

Gostaria muito de saber.

Também ajude divulgando e compartilhando, assim você nos ajuda a crescer e aumenta a nossa motivação para buscar mais do que há de melhor e saudável para você e todos nós.

curta nossa pagina no Facebook clique aqui

Siga-nos no Twitter

Inscreva-se no nosso Youtube Canal INSCREVA-SE AQUI e não perca nenhum vídeo

Google+

Todos os links de compartilhamento aqui abaixo, é só clicar

Um grande abraço,

Com carinho:

Cristina Moraes

Smoothieverde.com.br

 

 

Comment Section

0 thoughts on “Pão de Banana (sem trigo), caseiro Saudável e Detox.

Leave a Reply


*