Alguns beneficios do gengibre
- Previne ocorrência enjôo
- Pode ajudar a suprimir náuseas, inclusive da gravidez
- Vinho de gegibre ajuda a aliviar a dor menstrual
Chá de gengibre para combater o resfriado.
Ingredientes:
1 Colher de chá de gengibre raspado
1 xicara de água fervidaPreparo:
Coloque o gegibre raspado dentro da xicara de água fervida.
Deixe tampado por 10 minutos.
Beba em seguida.
Beneficios do Gengibre
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Mais dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas, legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
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Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br