Olá pessoal,
Essa receitinha é uma maravilha, magrinha e nutritiva.
Ajuda a emagrecer e dá energia, além de ser deliciosa e muito fácil de fazer. Fica pronto em minutos
Também é uma ótima sujestão para impressionar os amigos com algo diferente, e se apresenta muito bem para sua mesa de páscoa.
Vamos a receita?
Ingredientes:
6 fatias de peito de peru
2 ovos inteiro
1 colher (sopa) de requeijão
12 tomates cereja cortados em cruz
½ cenoura ralada
8 azeitonas cortada em rodelas pequenas
2 dentes de alho picado
½ cebola picada
Cebolete a gosto
Sal e pimenta a gosto
Óleo de oliva
Cupcake de peito de Perú
Preparo:
Coloque as fatias de peito de perú em uma forma para cupcakes e reserve.
Coloque um fio de óleo de oliva em uma frigideira e refogue rapidamente o alho, a cebola, reserve.
Bata os ovos com um garfo ligeiramente para que fique bem misturado.
Junte o requeijão, sal e pimenta a gosto e misture bem.
Coloque a cenoura no fundo do cupcake, em seguida junte a mistura de cebola e alho, por cima coloque o tomate, a azeitona e em seguida a mistura dos ovos, para finalizar salpique o cebolete por cima e em seguida leve ao forno pré-aquecido a 160 graus e retire quando estiver dourado.
Bom apetite!
Dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
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Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br