Perder peso sem precisar passar fome, sem remédios emagrecedores que possam causar mal a você e sem fazer dietas malucas.
Você emagrece comendo de forma saudável e com mudança na sua alimentação, no seu estilo de vida.
Pode parecer difícil no começo, mas o segredo é;… Ingerir diaramente algumas receitas saudáveis, até que você mude o seu cardápio diário por completo.
Também é necessario fazer alguns exercícios e beber muita água, para limpar o seu organismo das toxinas.
Emagreça Agora.
Vamos lá!
Perca peso com Smoothie de Goiaba com Laranja
Ingredientes:
1 ½ xícaras de goiaba
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 ½ xícaras pedaços de laranja fresca
1 ½ xícaras de sorvete de baunilha com baixo teor de gordura
Preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Acerte a água se necessário.
Sirva em seguida e bom apetite!
Mais dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
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Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br