Energético de Beringela
Você anda fraco, desanimado e sem energia?
Já não sabe mais o que fazer para mudar a situação?
Então nós temos a soluçào para você.
Calma, Calma…. Não é nenhum programa de televendas, rsrs…
É somente uma receita bem caseira, cheia de vitaminas, que vai dar aquela levantada em você e vai lhe dar um BOOST de ENERGIA.
Vamos a receita do nosso maravilhoso….
Energético de Beringela
- ½ Beringela
- 1 copo de leite de amendoa
- 1 colher de chia
- 2 castanhas do Pará
- 2 Colher de aveia
- 1 colher de chá de canela
Preparo:
Passe tudo liquidificador até ficar bem homogenio.
Sirva em seguida
Bom apetite.
Mais dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
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Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br