Ingredientes para 4-6 porções:
- 1 banana madura
- 65 gramas (1/4 de xícara) de pasta de amêndoa ou manteiga de amêndoa
- 60 ml de leite de amêndoa
- 2 colheres de chá de néctar de agave
- 24 gramas de cacau em bruto ou um de alta qualidadepó de cacau
- ½ colher de chá de canela
- ½ colher de chá de extrato de laranja, opcional
- as sementes de 1 fava de baunilha,
- 1 colher de chá de licor de laranja, opcional
Fondue de chocolate Natalino
Preparo:
Faça de todos estes ingredientes um fondue de chocolate, misturando-os em
um liquidificador. O fondue estará pronto pra usar quando estiver lisinho. Se você gosta de um fondue quente, você pode aquecê-lo muito delicadamente em fogo baixo.
Use frutas frescas para mergulhar, tais como: morangos, banana, manga.
Corte a fruta em pedaços e coloque-as em uma travessa.
Agora é só servir.
Bom apetite!!!!
Mais dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas, legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
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Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br