Laranja Mango Tropical Smoothie

Cristina Moraes

Laranja Mango Tropical Smoothie

Sem leite, soja, glúten, sem adição de açúcar

Uma ótima opção saudável de refeição.Leve com você ao seu trabalho ou passeio. Ajuda a emagrecer e oferce a seu organismo vitaminas necessárias e saciamento da fome.

Emagreça com saúde com smoothies de frutas e legumes.

Suficiente para 2 copos:

1 copo de água de coco

1/2 abacaxi fresco, descascadas e em cubos

2 laranjas, descascadas e sem caroços

3/4 xícara congelados manga

2 colheres de sopa de linhaça

1 colher de sopa de maca (opcional)

 

Preparo:

Passe tudo liquidificador até ficar bem homogenio.

Sirva em seguida

Bom apetite.

 

Mais dicas;

  • Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
  • Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
  • Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
  • Leia nossos outros artigos também.

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Um grande abraço,

Com carinho:

Cristina Moraes

Smoothieverde.com.br