O que é um Smoothie verde?

O smoothie verde é um suco de frutas juntamente batido com as folhas de sua preferência. Eu sei que algumas pessoas podem não achar a cor do smoothie muito atraente, mas não se assuste, pois isso não diz nada sobre o sabor que ele oferece. Desfrute e tire proveito de todos os benefícios de saúde do smoothie. É importante para com os legumes que você usa, fazer a troca, mas para iniciar eu aconselho o espinafre pois me parece perfeito para os amantes do smoothie verde(por ter um sabor mais suave), e para os novatos em vegetais folhosos.

Mas por que frutas e vegetais são tão importantes para você, e por que eles podem ajudar também a desintoxicar o seu corpo ?
Frutas e legumes são alimentos que precisamos em nossa dieta diária . Eles oferecem diariamente as:Vitaminas, minerais e fibras que o seu corpo precisa para se manter saudável .Vitaminas e minerais são necessários em todos os processos em seu corpo, para que ele prociga em bom funcionamento. Seus beneficios, por exemplo; a vitamina E e C ajudam a proteger contra os efeitos nocivos e envelhecimento. Suas células e  fibras , por sua vez para a estimulação do seu intestino e manter a flora intestinal saudável, e eles também absorvem substâncias tóxicas que facilmente podem se remover do seu corpo . Cada nutriente na nossa alimentação tem a sua função em nosso corpo, e por isso é tão importante a cada dia manter um cardápio bem variado de frutas e legumes. Frutas e legumes também têm a capacidade de colocar seu corpo em um estado alcalino que é quando você tem oe pH 7 elevado. A vantagem de um pH básico em que  processos de doença não conseguem sobreviver nesse ambiente. Como resultado, você será mais saudável , mais radiante e cheio de energia. E aí, vamos enfrentá-los ? você merece!

Smoothies Verde & Detox
Smoothies verdes são extremamente ricos em bons nutrientes, que ajudarão você a desintoxicar e dar o seu corpo os blocos de construção para desintoxicar-se. Além disso, um smoothie verde contém uma grande quantidade de água. A água é essencial para desintoxicar o corpo e é necessária para a remoção das toxinas. Além de beber smoothies verde eu aconselho a você também a consumir bastante água sempre com intervalo de pelo menos meia hora entre o smootie e a água.

Quando beber um smoothie verde?

Os smoothies podem ser usado como um substituto de refeição ou como um lanche, o que você preferir. Pessoalmente, acho que, um smoothie verde é um super bom pequeno-almoço , mas eu também planejo um smoothie como um lanche e também no final da tarde .

Quando você adicionar smoothies verde para a sua dieta, derrepente a sua dieta diaria  vai mudar , e o smoothie vai começar a encontrar seu lugar. Para a maioria das pessoas , isso resulta em mais energia, a pele brilhante , menos vontade de comer doces, perda de peso, evacuações melhoradas e uma melhor concentração , mas também pode ser que você venha experimentar sintomas de desintoxicação que são menos agradáveis. Isso pode ocorrer porque você regou com, smoothies nutritivos o seu corpo, portanto, permite o seu corpo se livrar de toxinas armazenadas . Embora esta seja a intenção do detox “7 dias smoothie verde” às vezes isso pode causar sintomas desagradáveis. Os sintomas mais comuns são; dor de cabeça , diarréia , dor de estômago e , por vezes, prisão de ventre. Se além dos smoothies verdes você não mudar a sua dieta diária, provavelmente você não vai ter nenhum problema com estes sintomas, porém eu quero deixar aqui claro para evitar surpresas indesejaveis. Você pode apoiar bem o seu corpo se você beber mais água, descansar mais ou pegando uma sauna e fazendo exercícios físico com moderação(por exemplo, andar de bicicleta ou a pé) .

Como posso financiar?
As pessoas a ouvem por aí que frutas e vegetais orgânicos são muito mais caros do que as variedades não-orgânicos , e é por isso que na maioria das vezes se escolhem a categoria inferior. Eu não posso negar que eles são realmente caros, mas eu gostaria de dar-lhe minhas motivações por variação biológica, pode-se escolher bem melhor e além disso aqui vai umas dicas para manter os custos o mais baixo possível.
Frutas e legumes orgânicos são pulverizados e, portanto, livre de substâncias tóxicas . Porque eles são pulverizados é muito mais trabalhoso para o agricultor garantir as frutas e legumes com boa qualidade, portanto, o preço é um pouco mais alto. Além disso,  elas crescem com menos rapidez e isto significa que o processo de crescimento é mais demorado sem substâncias extras. Fruta e vegetais orgânicos também são cultivadas em solo biológico e , consequentemente, sem toxinas . Isto significa não só de fora, mas também por dentro a qualidade é melhor.

O que é um Smoothie verde?

Dicas

• Ouvir sobre tudo isso é muito legal, mas como faço para mantê-lo acessível?
• As dicas a seguir me ajudaram a mantê-lo acessível e elas vão fazer o mesmo por você:
• Comprar produtos que estão na época .Estes produtos estão disponíveis em abundância na época, e abundância significa pagar menos.
• Comprar diretamente do agricultor orgânico se ele não estiver muito longe .
  Compre seus produtos no mercado ou na feira.
• Não só o preço é mais baixo, mas você também tem muito mais opções .
  Ou quem sabe até mesmo incomendar de  um sacolão.
• Cultivar se possivel seus próprios vegetais e frutas.
• Esta é, obviamente, a forma mais barata e você saberá exatamente o processo pelos quais estes alimentos passaram.
• Smoothie  saudável, saudável  = )
• Então vamos arregassar as mangas, e maos a obra. 😉