Você quer fazer algo gostoso para levar ao trabalho ou para o café da manhã e nao esta com nenhuma inspiração?
Então aqui vai uma ótima idéia pra você. Este smoothie é muito fácil de fazer, saceia a fome,é cheio de vitaminas, faz bem para a pele e ajuda a emagrecer.
isso é ótimo.
Então vamos rápido a esta deliciosa receita.
Smoothie Cenoura, Maçã e Beterraba
Para 1 pessoa
Ingredientes:
- 1/2 copo de suco de beterraba
- 1/2 copo de suco de cenoura
- 1/2 maçã verde, picada
- 1/4 pepino, descascado e picado
- 2 cm de gengibre fresco, descascado e picado
- 3/2 colher de chá. suco de limão
- 1 folha de alface
Preparo:
Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida ou mantenha refrigerado em um recipiente hermético por até 24 horas.
Se, você pode fazer isso com beterraba crua e cenouras, mas o batido será grosso e mais perto da consistência da comida de bebê. Se você preferir, basta adicionar mais água para diluir-lo e reduzir a consistência dos alimentos.
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Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br