Comece o dia bem e aproveite ao maximo.
Cuide bem de sua saúde e vá mudando aos poucos o seu estilo de vida.
Todos sabemos que não é fácil mudar os hábitos alimentares do dia para a noite, mas você pode sim adicionar mais ao seu dia dia, e ir substituindo pouco a pouco os alimentos de sua dieta diária. Você vai com certeza se sentir mais energético e saudável. Sua pele, cabelos, unhas mudam para melhor, sua saúde também se transforma e de presente você também ganha um corpo mais magro e esbelto. Nào tenha medo de mudar, pois a mudança é para melhor.
Com produtos baratos e pouco trabalho na cozinha. É pouco ou quer mais?
Aqui vai mais uma receita deliciosa de smoothie para você saborear. Pode ser usada como café da manhã ou como lanche para levar ao trabalho.
E vamos a receita
Smoothie de Banana e Laranja
Ingredientes:
- 1 banana
- 6 cubos de gelo
- 1 xícara de suco de laranja
- 1/2 xícara de iogurte desnatado
- 1 laranja, descascadas, sem sementes e cortado
- 1 talo de menta
Preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Acerte a água se necessário.
Sirva em seguida e bom apetite!
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Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br