Smoothie de Frutas Vermelhas e Abobrinha
Redutor de Medidas
- 1 Punhado (mão quase cheia) de mirtilos
- 1 punhado (mão quase cheia) bagas vermelhas
- 1 punhado (mão quase cheia) de morangos
- 10 cm de abobrinha
- 2 folhas médias de alface
Preparo:
Corte a abobrinha e a alface em pedaços pequenos,
Junte ao resto e coloque tudo no liquidificador
Adicione um pouco de água gelada,
Bata tudo até que fique homogéneo
Acerte a água se necessário e bata novamente.
Agora é só servir.
Bom apetite!!!
Mais dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
Deixe o seu comentário aqui e compartilhe conosco a sua experiência.
Você gostou e gosta de nossas receitas? Deixe aqui o seu comentário.
Gostaria muito de saber.
Também ajude divulgando e compartilhando, assim você nos ajuda a crescer e aumenta a nossa motivação para buscar mais do que há de melhor e saudável para você e todos nós.
curta nossa pagina no Facebook clique aqui
Siga-nos no Twitter
Inscreva-se no nosso Youtube Canal INSCREVA-SE AQUI e não perca nenhum vídeo
Google+
Todos os links de compartilhamento aqui abaixo, é só clicar
Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br