Smoothie de Frutas Vermelhas e Abobrinha

Smoothie de Frutas Vermelhas e Abobrinha

Redutor de Medidas

• 1 Punhado (mão quase cheia) de mirtilos
• 1 punhado (mão quase cheia) bagas vermelhas
• 1 punhado (mão quase cheia) de morangos
• 10 cm de abobrinha
• 2 folhas médias de alface

Preparo:

Corte a abobrinha e a alface em pedaços pequenos,

Junte ao resto e coloque tudo no liquidificador

Adicione um pouco de água gelada,

Bata tudo até que fique homogéneo

Acerte a água se necessário e bata novamente.

Agora é só servir.

Bom apetite!!!

Mais dicas;

• Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
• Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
• Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
• Leia nossos outros artigos também.

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Um grande abraço,

Com carinho:

Cristina Moraes

Smoothieverde.com.br