Se prepare para a páscoa e desfrute das delicias saudáveis que nosso site ofere como receitas simples e deliciosas.
Aqui uma deliciosa receita de Smoothie que ajuda emagrecer e mantém a boa forma, além de muito nutritivo.
Ingredientes:
- 1 Mango
- 4 laranjas espremidas
- 1 Banana
- 5 gr. Gengibre fresco
- 200 ml Iogurte
Smoothie de manga para sua Páscoa
Preparo:
Esprema as laranjas e despeje o suco no liquidificador
Descasque a manga e corte em pedaços pequenos, coloque no liquidificador
Descasque a banana e o gengibre, coloque no liquidificador
Junte o iogurte e bata até seu smoothie ficar amarelinho e suave.
Sirva em seguida e bom apetite.
Dica: Coloque alguns cubos de gelo e bata novamente.
Dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
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Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br