Perder peso não é difícil quando se mantém uma alimentaçào correta, com todos os ingredientes saudáveis e que também ajudam a desintoxicar o seu organismo e queimar gordura.
Se você não consegui perder peso, deve ser porque você não esteja fazendo a alimentação correta. Experimente uma alimentação baseada em frutas, legumes, ervas grãos e nozes.
Mude su estilo de vida aos poucos e você verá a tranformação chegar.
Trazemos hoje uma receita deliciosa que vai ajudar você a queimar as gordurinhas.
Smoothie seca Barriga
- 1 Laranja cortada em pedaços
- 1 Cenoura grande
- 1 Beterraba
- 2 cm de gengibre sem casca
- 1 copo de água
Preparo:
Coloque tudo no liquidificador, se preferir coloque um pouco de gelo.
Bata tudo até ficar bem homogeneo. Acerte a água e bata novamente.
Sirva em seguida.
Mais dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
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Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br