Smoothie vermelho

Cristina Moraes

Olá pessoal,

Depois de um tempo sem passar por aqui no site, finalmente voltei, voltei, voltei! =)

Apresentando hoje a vocês o:

Smoothie vermelho

Hoje me deu uma vontade de tomar um smoothie diferente e bem vitaminado então resolvi inventar um smoothie vermelho.
Então fiz uma deliciosa receita de smoothie para tomar durante todo o dia.Quero dizer que nao consumo mas nada até a hora da janta.=)
Aqui vai uma receita fresquinha, fresquinha.

1 beterraba
1 cenoura media grande
2 maçãs
1 laranja
3 tâmaras ou um pouco de mel se preferir.

Preparo do smoothie vermelho:

 

coloque tudo no liquidificador com água mineral ou filtrada até encobrir os ingredientes.

bata por uns 3 minutos. Se quizer adicione um pouco mais de água.

Espero que gostem, eu adoooooorei. =?)

Bom apetite.

Mais dicas;

  • Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
  • Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
  • Uma alimentação a base de frutas, legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
  • Leia nossos outros artigos também.

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Um grande abraço,

Com carinho:

Cristina Moraes

Smoothieverde.com.br