Quem é que não gosta de uma boa e saborosa sobremesa que leve algum chocolate?
Eu adoro!! 😉
Comer chocolate sem culpa. Isso pode sim, só que sem exageeeeros. Tudo com moderação. Só que vamos aderir a esta receita, chocolate puro. Sem modificações ou açúcar. Você vai aprender a a fazer um sorvete caseiro maravilhoso de chocolate e coco, para comer sem se sentir culpa. Maravilha, né…? Então vamos a esta maravilhosa receita que também ajuda a emagrecer e manter a boa forma. Quer coisa melhor?
Ingredientes para 4 pessoas:
400 ml de leite de coco
4 colheres de cacau em pó
4 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de extrato de baunilha
2 colher de sopa de nibs de cacau
Folhas de menta a gosto
Preparo:
Coloque o leite de coco, o cacau em pó, mel e o extrato de baunilha no liquidificador
e bata até ficar bem homogênio. Delisgue e junte o nibs de cacau.
Coloque em um recipiente de plastico e leve para o congelador até ficar congelado.
Retire do congelador e deixe descongelar por uns 10 minutos.
Enfeite com folhas de menta e sirva em seguida.
Bom apetite!
Dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
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Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br