7 DIAS DETOX

Olá, Eu sou Cristina Moraes, autora do livro ”7 dias Detox” e também do livro “7 dias de Smoothie verde Detox”

Se você está lendo isto, significa que você está em uma missão para perda de peso e mais saúde e energia em sua vida e com certeza você deseja alcançar um estilo de vida melhor e cheio de benefícios.

Você já deve ter feito dietas que no final só trouxeram decepções pois, você fez esforços inúteis, pois tudo voltou ao ponto inicial ou até chegou a piorar.

Meu marido que se chama Gijs (Raychi em português), um holandês por quem me apaixonei e por esse motivo hoje moro na Holanda e sou nacionalizada holandesa, começou a fazer pesquisas na internet do que seria a melhor solução para aquele problema que já estava tirando a sua paz e a minha também.

Um dia Gijs chegou em casa com um livro de receitas de smoothies, eu achei aquilo interessante, mas não era só isso, além dos smoothies ele teria que retirar seus sandwiches diários da sua lista,  Eu pensei: Deve está louco,  pois aqui na Holanda não almoçamos como no Brasil, todos aqui levam o seu pão com queijo e presunto ou outro frio em suas marmitas, seja para a escola ou para o trabalho. Mas Gijs queria levar apenas o smoothie então eu dava risada, achando tudo aquilo ridículo, mas tudo bem eu fazia o que ele queria mas só para ele, para eu mesma, eu não fazia, eu gostava e sempre tomava um copo mas eu não passava o dia tomando smoothies. Então eu comecei a perceber ao passar 2 semanas que meu marido estava realmente perdendo peso, que sua aparência havia mudado para melhor e que ele estava bem mais energético. Eu fiquei chocada com aquela mudança e é lógico que eu queria o mesmo para mim também, foi então que meu marido resolveu ir mais a fundo e procurar meios para desintoxicar o organismo, pois em algum lugar ele havia lido que era o melhor a fazer, pois um carro não funciona na sua melhor potência com óleo velho. Resolvemos fazer desintoxicação com alimentos vegetais crus, posso dizer que no começo foi difícil mas depois de 2 dias ficou tudo bem. Nós perdemos peso, nos sentimos mais revigorados, nos sentíamos novinhos em folha. Então percebi que para manter a manutenção daquele carro, teríamos que fazer algumas mudanças em nosso cotidiano e com o tempo nos acostumamos a um estilo de vida mais saudável. Substituí muitas coisas na minha cozinha, tive que me acostumar um pouco com outros ingredientes, que mais tarde se tornaram deliciosos em meu paladar, mas não pensem que abdiquei tudo que eu fazia antes, somente faço menos. Eu adoro um pudim, um bolo, uma lasanha e outros pratos… então eu os como 1 ou 2 vezes na semana, não perco nenhum aniversário, somente cuido para que eu não venha a cair na minha rotina antiga. Eu também sou ótima em transformar receitas comuns em receitas com ingredientes saudáveis.

Lucy, como gosta de ser chamada, chegou a pesar 260 quilos.

Lucy tinha muitas dificuldades em ficar de pé e precisava de ajuda de outras pessoas até para se locomover. Um certo dia ela foi ao médico, fez exames e os resultados não foram dos melhores. Lucy teria que passar por uma cirurgia (diminuir o estômago) mas ela não queria isso, ela não se via sendo operada e foi então que ela decidiu trazer uma mudança para seu estilo de vida, ela correu atrás e os resultados foram aparecendo. As minhas dicas e receitas a ajudaram muito. Hoje Lucy pesa 180 quilos e faz caminhadas. O que antes parecia impossível, hoje faz parte de seu cotidiano. Hoje Lucy é motivo de motivação para outras pessoas. Lucy se sente orgulhosa de si mesma e divulga sempre fotos de si em seu Facebook e Instagram. Assim a Lucy nos ensina que com determinação tudo é possível.