Detox Smoothie Verde para um café da manhã saudável
Use as receitas detox para desintoxicação do organismo.
Tire proveito do que a natureza tem a oferecer de melhor
Ingredientes:
- 3 folhas de couve
- Leite 1 xícara de coco (ou água de coco para uma versão mais magra)
- 1/2 xícara de abacaxi (cortado em pedaços) ou 1 copo de suco de abacaxi
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de sopa de mel
- 2-3 cubos de gelo (opcional)
Preparo:
Selecione as melhores folhas e retire o caule. Corte as folhas em pedaços com as mãos.
Coloque todos os ingredientes nop liquidificador e bata até obter uma consistência macia e homogênea.
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Mais dicas;
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
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Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br