Detox Smoothie Verde para um café da manhã saudável

Detox Smoothie Verde para um café da manhã saudável

Use as receitas detox para desintoxicação do organismo.

Tire proveito do que a natureza tem a oferecer de melhor

Ingredientes:

• 3 folhas de couve
• Leite 1 xícara de coco (ou água de coco para uma versão mais magra)
• 1/2 xícara de abacaxi (cortado em pedaços) ou 1 copo de suco de abacaxi
• 1 colher de chá de canela
• 1 colher de sopa de mel
• 2-3 cubos de gelo (opcional)

Preparo:

Selecione as melhores folhas e retire o caule. Corte as folhas em pedaços com as mãos.

Coloque todos os ingredientes nop liquidificador e bata até obter uma consistência macia e homogênea.

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Mais dicas;

• Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
• Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
• Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
• Leia nossos outros artigos também.

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Um grande abraço,

Com carinho:

Cristina Moraes

Smoothieverde.com.br