2 colheres de linhaça quebrada
2 colheres de água
Ovo Flax (ovo falso) para receitas de bolos e pães.
Receita Aqui de pão de Banana
Preparação:
Misture tudo em uma vasilha até que se parecá uma papa.
Coloque na geladeira por 15 minutos e estará pronto para o uso.
Cada porção desta receita substitui 1 ovo.
É uma ótima opção para receitas de forno (pães, bolos)
ou para pessoas que não podem ou não querem consumir ovos.
Dica:
- Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
- Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
- Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
- Leia nossos outros artigos também.
Deixe o seu comentário aqui e compartilhe conosco a sua experiência.
Você gostou e gosta de nossas receitas? Deixe aqui o seu comentário.
Gostaria muito de saber.
Também ajude divulgando e compartilhando, assim você nos ajuda a crescer e aumenta a nossa motivação para buscar mais do que há de melhor e saudável para você e todos nós.
curta nossa pagina no Facebook clique aqui
Siga-nos no Twitter
Inscreva-se no nosso Youtube Canal INSCREVA-SE AQUI e não perca nenhum vídeo
Google+
Todos os links de compartilhamento aqui abaixo, é só clicar
Um grande abraço,
Com carinho:
Cristina Moraes
Smoothieverde.com.br