Beneficios do gengibre

Alguns beneficios do gengibre

• Previne ocorrência enjôo
• Pode ajudar a suprimir náuseas, inclusive da gravidez
• Vinho de gegibre ajuda a aliviar a dor menstrual
• Chá de gengibre para combater o resfriado.

Ingredientes:

• 1 Colher de chá de gengibre raspado
• 1 xicara de água fervida

Preparo:

• Coloque o gegibre raspado dentro da xicara de água fervida.
• Deixe tampado por 10 minutos.
• Beba em seguida.



Beneficios do Gengibre:


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Dicas:



• Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
• Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc...).
• Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
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Obrigado.

Um grande abraço.

Com carinho;

Cristina Moraes.