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Beneficios do gengibre

Beneficios do gengibre

Alguns beneficios do gengibre

  • Previne ocorrência enjôo
  • Pode ajudar a suprimir náuseas, inclusive da gravidez
  • Vinho de gegibre ajuda a aliviar a dor menstrual
  • Chá de gengibre para combater o resfriado.

Ingredientes:

  • 1 Colher de chá de gengibre raspado
  • 1 xicara de água fervida

Preparo:

  1. Coloque o gegibre raspado dentro da xicara de água fervida.
  2. Deixe tampado por 10 minutos.
  3. Beba em seguida.

Beneficios do Gengibre:

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Dicas:

  • Beba bastante água, porém sempre meia hora antes ou depois de comer.
  • Faça exercícios por pelo menos 3 vezes na semana ( caminhadas, natação, yoga, bicicleta, etc…).
  • Uma alimentação a base de frutas,legumes, nozes, sementes, alguns tipos de óleos é muito importante.
  • Leia nossos outros artigos também.

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Obrigado.

Um grande abraço.

Com carinho;

Cristina Moraes.

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