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Manga e suas maravilhas

Manga e suas maravilhas

Manga

Saudável para sua pele e para o coraçãoManga

Frutas e vegetais fornecem vitaminas ao nosso organismo, e através delas podemos garantir que nosso corpo permaneça saudável. Ainda assim, algumas frutas têm benefícios específicos para a nossa saúde e eles são bons na prevenção de vários distúrbios. As mangas estão cheias de vitaminas, minerais e anti-oxidantes e contêm como a maioria das frutas, poucas proteínas, gorduras e calorias. Conheça aqui um pouco mais sobre as maravilhas da manga.

Mangas são de fácil digestão e contém vitaminas C e A.

Benefícios a saúde:

  • Manga contém fenol, um poderoso antioxidante que pode prevenir o câncer, a manga seria particularmente boa na luta contra o câncer de vesícula biliar.
  • Manga contém uma grande quantidade de ferro, especialmente mulheres grávidas e pessoas com anemia também são aconselhados a comer esta fruta. Além disso, contém vitamina C, a fruta também assegura que o ferro de outros alimentos possam ser facilmente absorvidos pelo organismo
  • Manga assegura que os poros entupidos na superfície cutânea sejam novamente abertos, é uma das frutas mais eficaz contra esta condição. A pele toda terá mais benefícios com esta fruta, pois ela garante que a pele se torne mais macia e brilhante.
  • Manga é eficaz na luta contra a azia e indigestão
  • A manga é rica em vitaminas A, E e selênio, que protegem contra doenças cardíacas
  • A manga madura é muito apropriado para o fortalecimento do músculo cardíaco
  • As mangas também contêm grande quantidade de triptofano, precursor da serotonina “hormônio da felicidade”.
  • Na Índia, é feito o cozimento das cascas da manga e dado a pessoas com inflamação da mucosa do estômago.
  • Sabe-se que a vitamina E encontrada nas mangas ajuda na melhora do sistema hormonal e, assim contribui para uma vida sexual melhor.
  • As mangas também ajudam a combater prisão de ventre e hemorróidas.
  • Mangas ajudam a reduzir colesterol.

 

Condições específicas em que a manga pode ajudar.

  • Problemas respiratórios
  • Doenças do fígado
  • Problemas renais, incluindo nefrite
  • Diarréia
  • Prisão de ventre
  • Disenteria
  • Escorbuto
  • Sinusite
  • Distúrbios menstruais
  • Náusea
  • As infecções bacterianas
  • Febre

 

Como aproveitar a manga de forma variada!

Existem muitas receitas deliciosas usando manga. Então você pode, naturalmente comer a manga, bem como em saladas, em receitas  doces, tortas, um frango assado com manga vai bem. Mas você também pode usá-la em um smoothie. Seu corpo assim aproveite os beneficios desta fruta maravilhosa. encontre em nosso site receitas com manga.

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Obrigado.

Um grande abraço.

Com carinho;

Cristina Moraes

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